众发娱乐做代理找哪个导师|孩子不睡午觉,妈妈自作聪明想出这招,却被医生怒斥无知

2020-01-11 18:19:35

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众发娱乐做代理找哪个导师,文|文儿

刚下班,堂姐的电话就来了。说明天休息的时候让我陪她去趟儿童医院,带小外甥好好看看,感觉小外甥这一段精神状态不太好,我满口答应,在电话里也没有仔细问。第二天起个大早,在医院门口等着堂姐。堂姐来后,我看小外甥整个人都恹恹的,没有一点精气神,我吓了一跳,这才两个月没有看过小外甥,怎么变化这么大,到底发生啥事了。堂姐无奈的摇摇头,抱着小外甥去找预约好的医生。

医生检查过后,小外甥身体上也并没有什么大问题。不过为啥精神差,反应迟钝呢?后来和堂姐聊起,堂姐说孩子明年就要上幼儿园了,听说幼儿园小朋友都有集体午睡的习惯,而孩子在家从来不午睡,怕到时候不适应,就想培养孩子午睡的习惯。听很多人说孩子不午睡是因为晚上睡得太多,所以我就打破孩子以往的睡眠时间,晚上孩子困的时候我就使劲逗他玩,甚至还会挠他脚底让他晚上少睡会,白天中午再睡。医生听完堂姐的描述,直接站起来生气得说,你这个当妈妈的,也太无知了,你把孩子害惨了。为了让孩子睡午觉,想出这招,我也觉得堂姐够傻的。

孩子的午睡没有想象中那么重要

不可否认,让孩子午睡确实好处多多。比如会让孩子更好得补充能量,精力更充沛,提高记忆力等。而且孩子上了幼儿园,很多幼儿园都要求孩子统一午睡,方便管理。不管是为了孩子让幼儿园适应得更好,还是想让孩子有更充足的睡眠,很多家长都会格外注重培养孩子午睡习惯,有些不愿午睡的,家长还会想出各种招数,逼着孩子午睡。其实,对于大一点的孩子来说,午睡真的没有那么重要。强迫孩子午睡,反而会有很多后遗症:

首先会影响晚上的睡眠,晚上的睡觉对孩子有多重要就不用多说了。再者,会严重影响孩子的心理健康,明明孩子不想睡觉,家长非要逼着孩子睡一两个小时,不睡就批评和指责,这无疑是对孩子的伤害和压力。而且对于不想午睡的孩子,你想让他在床上乖乖地躺一两个小时,孩子也没有其它打发时间的娱乐活动,对孩子是多大的折磨啊。

如果孩子有这两个特征,说明真的不需要午睡:

​晚上的睡眠质量受到严重影响

如果孩子睡了午觉后,晚上入睡很晚,而且还经常翻身,睡不安稳,经常会惊醒,早醒等情况,说明孩子的午觉已经干扰了晚上正常的睡眠。这个时候家长就可以考虑不要强迫孩子睡午觉了,或者减少午觉的睡眠时间。毕竟孩子最重要的还是晚上的高质量睡眠时间,生长激素也是在夜间深度睡眠时大量分泌的,而午睡对很多大孩子来说只是辅助。

精神状态很好

如果孩子非常抗拒午睡,中午的时候躺床上半个小时了,还一直很亢奋,没有一点睡意。而且就算不睡,整天精神状态都很棒,能吃能玩,活蹦乱跳的,说明这样的孩子根本就不需要午睡来给自己补充能量。

当然如果孩子白天经常打瞌睡,精神疲乏,反应迟钝,说明孩子还是缺乏睡眠,这个时候就要具体分析孩子是晚上没有睡好,还是没有午睡的补充导致的。但是要知道睡午觉从来都不是硬性规定,任何以牺牲晚上睡觉时间来服务午睡的都是本末倒置。

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